Aktywne starzenie się opiera się na energii, motywacji i działaniach osób starszych. Jednostka: Nauka jest dobrowolna, samodzielna i często finansowana z domowego budżetu. Ciągłe uczenie się jest konieczne, aby sprostać wymaganiom życia. Wiąże się to z obowiązkiem dzielenia się wiedzą z innymi i wnoszenia wkładu w społeczeństwo. Kurs dla osób po kursach Nowe Życie i Emaus; Miejsce: Dom Pielgrzymkowy Księży Filipinów na Świętej Górze w Gostyniu; Kurs z noclegami i wyżywieniem; Rozpoczęcie:środa 7 listopada, godzina 18:00 (recepcja od godz. 17:00) Zakończenie:niedziela 11 listopada, około godziny 15:00 (dokładne informacje o godzinach zostaną podane przed Zastanawiające. Odpowiadam – życie urządziło mi najlepszy z możliwych kurs coachingu. Powalało mnie wiele razy. Czasami nadal tak się dzieje. Sztuka jednak polega na tym, by odnaleźć równowagę między tym, co pozytywne i tym, co negatywne. Upcycling, podobnie jak recykling, jest formą przetwarzania wtórnego odpadów. W jego wyniku powstają jednak produkty o wyższej wartości niż surowce do niego użyte. Proces ten pozwala zmniejszyć zarówno ilość odpadów, jak i ilość materiałów wykorzystywanych w produkcji pierwotnej. Przykładem może być tu wyprodukowanie modnych Na tym polega miłość, że nie myśmy umiło-wali Boga, lecz że On nas umiłował i posłał Syna swego jako ubłaganie za grzechy nasze. • Czym śmierć Jezusa różni się od śmierci innych ludzi? Mat. 16,21, Jan 10,17-18, Łuk. 22,37 Jakie znaczenie ma cierpienie i śmierć Jezusa dla tych, którzy w Niego wierzą? Rzym. 5,8-9 Vay Tiền Nhanh Chỉ Cần Cmnd. System informatyczny to podstawa sprawnego funkcjonowania niemal każdej firmy, niezależnie od branży. Dlatego w celu sprawdzenia jego kondycji istotne jest przeprowadzanie regularnych audytów IT, które obejmują szereg różnych działań zmierzających do analizy i oceny systemu. Głównym zadaniem audytu jest wykrycie ewentualnych luk, których istnienie mogłoby skutkować zdobyciem dostępu do informacji i danych osobom czy podmiotom nieupoważnionym, np. konkurencji. Na czym jeszcze polega tego rodzaju działanie? Skorzystaj z usług fachowców – to się opłaca Każdy profesjonalny audyt IT musi odpowiadać na trzy zasadnicze pytania. Po pierwsze, czy firma korzysta z wszelkich możliwych zasobów, jakimi dysponuje, a jeżeli nie, to dlaczego. Po drugie, czy jest niezbędna dalsza rozbudowa jej infrastruktury informatycznej. I w końcu po trzecie – czy firma pracuje na oprogramowaniu w pełni legalnym. Przeciętny audyt opiera się na przeprowadzeniu kilku działań, w tym – oceny urządzeń i sprzętów pod kątem ich przydatności do użycia – stworzenia listy zasobów – precyzyjnego określenia, które konkretnie urządzenia muszą zostać zutylizowane, a które można jeszcze zmodernizować – ustalenia, czy jakość łącza sieciowego wystarcza do realizacji wszystkich zadań – analizy bezpieczeństwa DNS i wszelkich zabezpieczeń, zwłaszcza tych chroniących dane zweryfikowaniu, czy pracownicy korzystają z komputerów zgodnie ze swoimi zadaniami – kontroli haseł i ocenie ich jakości – kontroli użytkowanej przestrzeni na serwerach oraz innych nośnikach informacji Jeśli chodzi o tego rodzaju usługi informatyczne Warszawa jest miejscem, w którym bez trudu znajdziemy firmę oferującą je tanio i jednocześnie w pełni profesjonalnie. Pamiętajmy bowiem o tym, że przeprowadzenie audytu samodzielnie w żaden sposób nie zagwarantuje nam jego skuteczności. Można sprawdzić, co w tym zakresie oferuje np. Nikt nie przyszywa do starego ubrania jako łaty tego, co oderwie od nowego. Łk 5,36 W momencie przyjęcia chrztu, jak mówi liturgia chrzcielna, otrzymujemy „nowe życie”. Biblia mówi o „nowym narodzeniu”. Jezus wskazuje, że w staniu się chrześcijaninem nie chodzi o jakieś „poprawienie” dotychczasowego sposobu życia, ale o jego zupełną przemianę. Jednak jako chrześcijanie dalej chodzimy do pracy, robimy zakupy, można powiedzieć, że żyjemy normalnym życiem. Na czym więc ta radykalna zmiana polega? Pierwszym i najważniejszym darem jest przebaczenie grzechów. W czasie chrztu i w czasie spowiedzi otrzymujemy przebaczenie grzechów, czyli pojednanie z Bogiem. Tym samym otwarta staje się dla nas droga zbawienia, życie wieczne z Bogiem. Drugim ważnym elementem nowego życia jest dar Ducha Świętego, który odtąd może zamieszkać w nas, stając się jakby przewodnikiem przez życie. Człowiek ogarnięty Duchem Świętym zaczyna widzieć świat z perspektywy zbawionego grzesznika, któremu kochający Bóg Ojciec przebaczył grzechy i którego obdarował Duchem i Życiem. I wówczas świat naprawdę zaczyna wyglądać zupełnie inaczej, nawet te rzeczy, które nadal trzeba wykonywać, mają inną perspektywę i inną motywację. « ‹ 1 › » oceń artykuł Uniwersytet Trzeciego Wieku to idealne rozwiązanie dla seniorów, którzy są aktywni, nie znoszą bezczynności i mimo przejścia na emeryturę, chcą poszerzać swoją wiedzę. Zobacz, czym są Uniwersytety trzeciego Wieku i co oferują osobo starszym. Dowiedz się również, jak zapisać się na zajęcia prowadzone w ramach Uniwersytetu Trzeciego Wieku! Spis treściUniwersytet Trzeciego Wieku: jak działa?Uniwersytet Trzeciego Wieku: co oferuje?Uniwersytet Trzeciego Wieku: jak się zapisać?Uniwersytet Trzeciego Wieku: od ilu lat? Uniwersytet Trzeciego Wieku to inicjatywa znana od lat. To oferta skierowana do osób po 50. roku życia, emerytów i rencistów, którzy po zakończeniu aktywności zawodowej, korzystając z wolnego czasu chcą nadal się uczyć i zdobywać nowe umiejętności. Uczestnictwo w zajęciach pozwala na poszerzenie wiedzy, ale często na rozpoczęcie nauki czegoś zupełnie nowego, związanego z zainteresowaniami, czego co w czasie aktywności zawodowej pozostawało wyłącznie w sferze planów i marzeń. Uniwersytet Trzeciego Wieku: jak działa? Uniwersytet Trzeciego Wieku to wspaniałe rozwiązanie dla osób, które przeszły na emeryturę i ciężko znoszą bezczynność. Brak zajęcia, uczucie bezużyteczności i bezsensu życia to częste przyczyny depresji osób starszych, zaś mniejsza aktywności fizyczna związana z nieustannym przebywaniem w domu – to źródło podupadania na zdrowiu. Dlatego w wielu krajach, w ramach aktywizacji seniorów i przeciwdziałania ich wykluczeniu ze społeczeństwa z powodu wieku, tworzy się miejsca oferujące różnego rodzaju szkolenia, kursy i warsztaty. Chociaż idea ta nie powstała w Polsce, to jednak w naszym kraju jest również bardzo popularna. Wzrost zainteresowania tworzeniem Uniwersytetów Trzeciego Wieku i udziałem w prowadzonych w nich zajęciach wzrósł po 2000 roku. To wtedy wiek emerytalny osiągnęło pokolenie ludzi urodzonych po wojnie, którzy osiągnęli sukces zawodowy, społeczny i – jak się okazało – wyobrażali sobie swoje życie na emeryturze w zupełnie inny sposób niż ich rodzice. Inne wymagania, potrzeby i oczekiwania, inny styl życia i sposób spędzania wolnego czasu sprawił, że pojawiło się zapotrzebowanie na nowe formy aktywności dla tej grupy wiekowej – zwłaszcza wśród mieszkańców dużych miast. Odpowiedzią stały się właśnie Uniwersytety Trzeciego Wieku. W ciągu ostatnich kilkunastu lat ich liczba wzrosła sześciokrotnie: obecnie w naszym kraju funkcjonuje ponad 600 Uniwersytetów oferujących zajęcia dla osób po 50. roku życia. Czytaj też: Jak wygląda kondycja Polaków po 65. roku życia? W ciągu ostatnich kilkunastu lat ich liczba wzrosła sześciokrotnie: obecnie w naszym kraju funkcjonuje ponad 600 Uniwersytetów oferujących zajęcia dla osób po 50. roku życia. Uniwersytet Trzeciego Wieku: co oferuje? Co oferują Uniwersytety Trzeciego Wieku? Najczęściej zlokalizowane są przy uczelniach państwowych lub prywatnych, domach kultury czy innych placówkach prowadzonych przez samorządy, często też stanowią oddzielne jednostki tworzone przez fundacje i stowarzyszenia. Najwięcej ofert można znaleźć w miastach, ale są też palcówki zlokalizowane na terenach wiejskich (niestety to niewielki procent wszystkich Uniwersytetów). Zadaniem Uniwersytetów Trzeciego Wieku jest nauczanie i umożliwienie dostępu do wiedzy osobom starszym. Edukacja ta przybiera często formę wykładów, warsztatów czy kursów skierowanych do seniorów, niekiedy są to zajęcia nie edukacyjne, a kulturalne czy sportowe. Niektóre studia trwają kilka semestrów, ale można też zapisywać się na krótsze kursy – trwające jeden semestr. Wśród zajęć oferowanych przez Uniwersytety są zarówno kursy językowe, jak i komputerowe, ale również wykłady – z geografii, matematyki, astronomii, ekologii, historii, kulturoznawstwa itd. Osoby zainteresowane konkretnym kierunkiem studiów zawsze mogą znaleźć coś dla siebie. Czytaj też: Dieta dla seniora: co powinny jeść osoby starsze? Rozgrzewka, trening i rozciąganie dla osób starszych - wypróbuj te ćwiczenia! Bezsenność po pięćdziesiątce - jak sobie z nią poradzić? Uniwersytet Trzeciego Wieku: jak się zapisać? Każda placówka ma własne zasady rekrutacji, zazwyczaj jednak ogłaszane są terminy, w których należy zgłaszać się do udziały w zajęciach. Zajęcia są odpłatne – czesne za semestr wynosi od 50 do 200 złotych. Warto jednak wiedzieć, że niektóre kursu są dofinansowane np. przez jednostki lokalne – wówczas ich koszt jest zerowy. Ponieważ zainteresowanie wykładami jest duże, dlatego warto śledzić strony www. interesujących nas placówek – często o przyjęciu decyduje kolejność zgłoszenia. Uniwersytet Trzeciego Wieku: od ilu lat? Warunkiem udziału w zajęciach Uniwersytetu Trzeciego Wieku jest najczęściej wiek (powyżej 50, 55 lub 60 lat) albo status emeryta lub rencisty. Wszyscy, którzy tworzą content, mają jeden cel – chcą w jakiś sposób zaistnieć w sieci. W tym celu tworzy się artykuły, poradniki, infografiki, checklisty oraz wiele innych materiałów. Różnorodność serwowanych treści jest doskonałym sposobem na zwiększenie oglądalności bloga. Jednak co robić w sytuacji, gdy brakuje nam weny? W jaki sposób można zaradzić sytuacji, w której chcielibyśmy stworzyć coś nowego, jednak gdy sięgniemy pamięcią do naszych poprzednich tekstów, okazuje się, że wiele tematów zostało już poruszonych? Odpowiedź brzmi: nadaj nowe życie starej treści. Dzięki temu znacząco zwiększysz szanse na to, aby archiwalne wpisy ponownie generowały wartościowy ruch. Za takim działaniem przemawia jeszcze jeden powód: evergreen content. Nic nie stoi na przeszkodzie ku temu, aby zmodyfikować któryś z poprzednich tekstów w taki sposób, aby był aktualny przez cały czas. To również powinno zapewnić mu stały dopływ nowych czytelników przez bardzo długi okres. Nasi stali czytelnicy na pewno kojarzą wpis o odświeżaniu starych wpisów. Wtedy skupiliśmy się bardziej na aspektach technicznych (słowa kluczowe, linkowanie wewnętrzne, nawigacja). Dziś z kolei serwuję gotowe pomysły na nowe-stare tematy. Jak nadać nowe życie starej treści? Sprawdź poniższą listę dziesięciu sposobów na to, aby ponownie generować wartościowy ruch z tekstów czy materiałów opublikowanych już jakiś czas temu. Jak nadać nowe życie starej treści? – lista 10 sprawdzonych sposobów: 1. Kurs e-mailowy. Jeżeli zastanawiasz się nad tym, jak nadać nowe życie starej treści, to kurs e-mailowy jest doskonałą receptą na Twoją bolączkę. Choć może wydawać się to czasochłonne, to jednak metoda ta jest warta rozważenia. Przykład kursu e-mailowego. Ten dotyczył darmowych narzędzi nowoczesnego marketingu. Źródło: Artur Jabłoński. Jeżeli prowadzisz bloga na konkretny temat i masz na nim sporo wpisów, wtedy znaczna część z nich jest pomijana przez nowych użytkowników. Nic dziwnego, łatwo jest zgubić teksty w gąszczu innych. Stworzenie kursu e-mailowego pozwoli Ci na cykliczne powiadamianie czytelników o archiwalnych tekstach. Jeżeli masz w swojej kolekcji powiązane ze sobą poradniki, to droga stoi przed Tobą otworem. Poza tym kurs e-mailowy jest doskonałym sposobem na zachęcenie użytkowników do zapisania się do listy mailingowej. 2. Infografika. Wiele wpisów blogowych może być z powodzeniem przekształconych w infografiki. Jeżeli Twój tekst wymienia różne cechy konkretnego tematu, jest opisem typu „krok po kroku” lub opisuje pewne statystyki, to infografika jest doskonałym wyborem. O sile infografik wspominaliśmy na naszym blogu wielokrotnie. Ich największym atutem jest fakt, iż w przystępny sposób serwują dane. Nie musimy przechodzić przez wiele linijek tekstu, aby wydobyć to, co nas w danym momencie interesuje. Przyjemne kolory, ciekawe statystyki, mała ilość tekstu – te atrybuty wyróżniają bardzo dobrą infografikę. We wpisie o najlepszych narzędziach dla blogerów wyróżniliśmy Canva. Dzięki temu narzędziu w prosty sposób stworzysz ciekawe infografiki. Zastanawiając się nad tym, jak nadać nowe życie starej treści, koniecznie rozważ możliwość stworzenia infografiki. Pamiętaj, że są one rodzajem treści łatwej do udostępniania. 3. Checklista. Checklisty to inaczej listy kontrolne. Zawierają na przykład: listę rzeczy, które trzeba mieć ze sobą podczas wyjazdu do konkretnego kraju spis składników wymaganych do upieczenia ciasta skrótowe przedstawienie czynności, które należy wykonać podczas rozmowy o pracę z kandydatem na pracownika Jak widać, celem checklisty jest zebranie w jedno miejsce wielu szczegółów wymaganych do zrealizowania konkretnego zadania. Lista kontrolna jest bardzo przydatna, ponieważ dzięki niej maleje szansa na przeoczenie jakiegoś szczegółu. Jak taka checklista wygląda? O czym pamiętać, zatrudniając freelancera? [PDF / PNG] Checklista skutecznego content marketingu [tekstowa] Jak zacząć skutecznie blogować? [tekstowa] Jak widać, drugi oraz trzeci wpis zawierają listy kontrolne w postaci tekstowej. Nic nie stoi na przeszkodzie ku temu, aby przekształcić zawarte tam punkty do postaci takiej, jaka znajduje się w pierwszym wpisie. Checklista to doskonały sposób na to, jak nadać nowe życie starej treści. Rozważ tę możliwość, czytelnicy na pewno docenią opcję pobrania przystępnej grafiki gotowej do druku. 4. Plik PDF. Jak nadać nowe życie starej treści dzięki plikom PDF? W gruncie rzeczy, odświeżanie contentu można przeprowadzać także poprzez zmianę formatu materiałów. Jeżeli na Twoim blogu znajdują się przeróżne poradniki, spróbuj przekształcić je w format PDF. Przyda się do tego, naturalnie, dodatkowo edytować taki plik, aby przypominał ładnie formatowany artykuł drukowany. Zabieg zmiany „opakowania” tekstów jest bardzo dobrym sposobem na to, aby pozyskać nowych subskrybentów newslettera. Zaproponuj przesyłanie, w zamian za subskrypcję, artykułów w postaci PDF. Wiele osób preferuje taki format, gdyż jest on łatwy do przechowywania i przesyłania, a także nie wymaga połączenia z internetem (w przeciwieństwie do materiałów znajdujących się na stronach internetowych, naturalnie). Poza tym, kto wie, być może skłoni Cię to do stworzenia e-booka w niedalekiej przyszłości? 5. Cytat. Z pewnością udało Ci się zauważyć fakt, iż w mediach społecznościowych obrazki z cytatami potrafią rozprzestrzeniać się niczym wirusy. Co prawa wiele z nich to bardzo płytkie frazesy, jednak nie w tym rzecz – chodzi tutaj o zasięg takich materiałów, a tej mocy ignorować już nie można. Jak nadać nowe życie starej treści z wykorzystaniem obrazków z cytatami? Przejrzyj swoje dotychczasowe teksty. Być może udało Ci się napisać jakieś ciekawe zdanie. Spróbuj przekształcić je w grafikę oraz wrzucić w kilka miejsc na różnych portalach społecznościowych. Być może użytkownicy „podchwycą” temat i zaczną udostępniać grafikę dalej. Jeżeli udało Ci się przeprowadzić wywiad z jakąś rozpoznawalną osobą, również i ten fakt możesz wykorzystać. Znane nazwiska w końcu przyciągają. Jeżeli szukasz narzędzia, dzięki któremu stworzysz grafiki z cytatami, spróbuj wykorzystać Quozio. Dzięki niemu dosłownie w kilkanaście sekund uzyskasz zadowalający efekt. 6. Podsumowanie. Podsumowanie to perfekcyjny sposób na to, jak nadać nowe życie starej treści. Dlaczego? Wielu blogerów prowadzi różnego rodzaju cykle. Są to artykuły pisane na konkretny temat. Po pewnym czasie, gdy uzbiera się ich już kilka lub kilkanaście, warto jest zrobić swego rodzaju podsumowanie. Przykładem takiego podsumowania jest vademecum każdego blogera, opublikowane swego czasu na naszym blogu. Taki wpis zbiorczy to doskonała recepta na to, aby użytkownicy dotarli do archiwalnych tekstów, o których istnieniu nie mieli pojęcia. Dzięki temu znajdują wartościowe materiały na interesujące ich tematy. Im węższy jest zakres takiego podsumowania, tym lepiej. Nie można też zapominać o aspekcie czysto technicznym. Stworzenie wpisu zbiorczego dobrze wpływa też na linkowanie wewnętrzne, o ile są to oczywiście powiązane ze sobą tematycznie teksty. Jest to również doskonała okazja do badania przepływu zachowań użytkowników. Wykorzystując np. Google Analytics, możesz sprawdzić, które z wymienionych w podsumowaniu tekstów budzą największe zainteresowanie czytelników. 7. Linkowanie. Sposób ten przewinął się poniekąd już kilkakrotnie w tym tekście, jednak warto jest zarezerwować mu oddzielny punkt dla samego wyróżnienia tej metody. Linkowanie wewnętrzne to jedna z podstaw pozycjonowania. Jeżeli w swoich wpisach na blogu łączysz ze sobą powiązane tematycznie teksty, to bardzo dobrze. Budowa strony pod SEO wymaga wręcz takiego działania. Edytuj jakiś stary tekst. Dorzuć do niego np. nowy podpunkt, w którym zamieścisz (obok kilku lub kilkunastu nowych zdań) odnośnik do jakiegoś nowszego, powiązanego artykułu. Google odnotuje za jakiś czas tę zmianę. Być może wpłynie to pozytywnie na ranking danej podstrony. Możesz też oczywiście działać w drugą stronę: wspominając w nowych tekstach o tych, które udało już Ci się stworzyć wcześniej. To również wpływa pozytywnie na SEO strony, a także pozwala użytkownikom na lepsze zapoznanie się z większą częścią Twojej twórczości. 8. Tekst typu „Najlepsze…”. Jest to ponownie tekst zbiorczy (tak jak ten, który omawiany był w punkcie szóstym), jednak wyróżniają go dwie, kluczowe cechy: skupienie uwagi oraz przełomowość. Spójrz na poniższe przykłady: Najlepsze przepisy na ciasta w 2015 roku Najbardziej ekonomiczne SUV-y 2016 roku Zbiór najlepszych tekstów Jana Kowalskiego Jest to jeden z lepszych sposobów na to, jak nadać nowe życie starej treści. Dzięki podsumowaniom będącym swoistymi kamieniami milowymi (ponieważ w tych tekstach omawiane są kwestie najlepsze z najlepszych) możesz skupić na sobie uwagę wielu czytelników. Teksty, których przykładowe tytuły podałem wyżej, budzą ogromne zainteresowanie. Jeżeli wśród tych, które udało Ci się stworzyć do tej pory, posiadasz wpisy mogące wchodzić w skład takiego podsumowania – koniecznie skorzystaj z tej okazji. Może mało tematycznie, ale za to na pewno ciekawie. Interesujące zestawienie najlepszych aplikacji 2015 roku na Androida. Źródło: Antyapps. Frazy powiązane z tekstami tego typu są bardzo często wyszukiwane w internecie. Jeśli wstrzelisz się w odpowiedni moment, możesz zyskać pokaźne grono odbiorców. Pamiętaj też o właściwym czasie publikacji takiego wpisu. Przykładowo, tekst opisujący najlepsze samochody 2016 roku warto jest stworzyć w grudniu lub nawet pod sam koniec listopada. 9. Porównanie. Na naszym blogu pojawił się kiedyś tekst o najlepszych narzędziach do wyszukiwania słów kluczowych. Jeżeli w swoim serwisie posiadasz podobne zestawienie, które powstało np. rok temu – stwórz nowe. Napisz nowy tekst na podstawie poprzedniego. Pokaż użytkownikom różnice, jakie zaszły w tych narzędziach przez ten czas. Przedstaw też nowe propozycje, które pojawiły się na rynku. Porównaj nowości z narzędziami dostępnymi od kilku lat – wskaż podobieństwa i różnice. Jak widać, pomysłów na zestawienie dwóch tekstów jest wiele. Jest to bardzo dobry sposób na to, jak nadać nowe życie starej treści, ponieważ czytelnicy mogą dzięki temu poznać rozwiązania alternatywne: modne i używane jakiś czas temu. 10. Przypomnienie. Niektóre gazety i czasopisma posiadają kąciki typu „rok temu na naszych łamach”. Czytelnikom przypomina się o tekstach, które powstały jakiś czas temu. Czy możesz zastosować taki zabieg również w kontekście swojego serwisu? Jasne, że tak! Wykorzystaj do tego media społecznościowe. Wspomnij np. na Facebooku tekst, który powstał tego samego dnia dokładnie rok temu. Wiele osób ciekawi np. to, jaki styl pisania miał kiedyś ich ulubiony autor. Jak nadać nowe życie starej treści? – podsumowanie Rzućmy okiem na pomysły wymienione w tym tekście: Stwórz kurs e-mailowy. Streść tekst do postaci infografiki. Stwórz checklistę. Przekształć artykuł do postaci pliku PDF i udostępnij do pobrania. Wyodrębnij ciekawe cytaty i udostępnij je w mediach społecznościowych. Stwórz podsumowanie cyklu wpisów. Dbaj o linkowanie wewnętrzne. Sporządź tekst prezentujący najlepsze wpisy na dany temat. Porównaj ze sobą dwa teksty. Przypomnij użytkownikom wpisy stworzone dawno temu. Jeżeli nadal zastanawiasz się nad tym, jak nadać nowe życie starej treści, to powyższe pomysły powinny rozwiać Twoje wątpliwości. Czy masz może jakieś własne sposoby na to, aby przywrócić blask starym tekstom? Jeżeli tak, koniecznie podziel się swoim zdaniem w komentarzach. Gorąco zapraszam do dyskusji! „Wstawanie rano zdarza się być mordęgą, siłownia koszmarem, a jedzenie zdrowo – nieosiągalnym marzeniem. (…) Niby się człowiek tyle nauczył, a dalej tkwi w tym samym nawyku”- mówi Leszek, bardziej znany jako Przeciętny Człowiek na swoim kanale na YouTube , w odcinku „Rozwój osobisty dla leni”. Potem radzi, jak wykorzystać własne… lenistwo, przy minimalnym wysiłku, dla wszystkich osób zainteresowanych rozwojem osobistym. Metoda koniecznego oporu, zakłada zmianę przyzwyczajeń i środowiska, po to, aby robienie rzeczy dobrych i produktywnych stało się naszym dobrym wyborem. Przeciętny Człowiek podaje przykład, jak wyprowadził się od rodziców i zabrał ze sobą stos naczyń. Szokiem dla niego, 20-latka, był fakt, że „talerze nie zmywają się same”. Nagle w stosie brudnych naczyń przepłukanie kubka staje się kłopotliwe. Rozwiązaniem stało się pozbycie tej sterty naczyń raz na zawsze i wybór dwóch podręcznych zestawów. Nie da się nimi zabałaganić kuchni, to parę sztuk. Inna sprawa: marnowanie czasu na przeglądanie Facebooka. Te wszystkie śmieciowe treści, na które trafiamy przypadkiem, pochłaniają masę minut. Leszek zainstalował tzw. wtyczkę na FB, dzięki czemu filtruje treści pod siebie. Mówi, że godzinę dziennie na tym zaoszczędza. Sukces! Możemy sobie żartować z tych prostych metod, ale one faktycznie mogą stać się przyczynkiem do rozwoju osobistego. Rozwój osobisty – to nie jest tajemna filozofia Wyżej! Lepiej! Mądrzej! Ciekawiej! To hasła, które towarzyszą, jeśli nawet niewypowiedziane na głos, idei rozwoju osobistego. Bardziej inspirująco, bardziej uważnie, bardziej świadomie. Metoda małych kroków – prosty sposób na sukces Rozwój osobisty to hasło coraz bardziej popularne, w niektórych środowiskach wręcz modne, ale nie jest to jakaś mistyczna filozofia z tajemnymi składnikami, dostępna dla nielicznych, tylko jeden ze sposobów na inspirujące życie. Takie, które przyniesie nam satysfakcję, przyjemność, spełnienie. Znawcy twierdzą, że rozwój osobisty trwa przez całe życie. Oczywiście trudno to wszystko zmierzyć, zbadać, ale ważna jest świadomość bycia w takim procesie, udoskonalania się, które nie polega tylko na samych sukcesach, ale i na porażkach, na popełnianiu błędów. Na czym polega rozwój osobisty? – Na tym, żeby prawidłowo oceniać własne cechy, umiejętności, talenty, ale i wady czy niedoskonałości. – Na tym, żeby wyznaczać sobie kolejne cele do realizacji. To nie musi być setka punktów, wystarczy kilka ważnych, np. zdrowe i świadome odżywianie jako klucz do zdrowia psychicznego i fizycznego. – Na tym, żeby dążyć do wykorzystania własnego potencjału na różnych polach, prywatnym i zawodowym. – Na tym, aby nie przestawać chcieć uczyć się nowych rzeczy, rozwijać nowe talenty i nabywać kolejne umiejętności, zwiększając tym samym potencjał, wartość własną czy markę osobistą. Duchowość czy kariera Rozwój osobisty jako hasło robi karierę w świecie coachingu, biznesu, na terapiach motywacyjnych, lecz przecież może dotyczyć także wyłącznie sfery prywatnej, ba, duchowej. Np. jeśli ktoś pracuje nad tym, aby być lepszym człowiekiem i czyimś, partnerem, bratem czy przyjacielem. Kiedy stara się wykształcić w sobie cierpliwość, coraz większą tolerancję, uważność na innych. Albo kiedy konsekwentnie pozbywa się nałogów czy cech, które przeszkadzają mu żyć w zgodzie ze sobą lub bliskimi. To także jest piękny przykład na rozwój osobisty. Jak skutecznie dbać o rozwój osobisty, oto proste triki: Zacznij od świadomego ustalenia, na czym Ci zależy. W jakim kierunku zmierzasz, nad czym chcesz pracować, nad jakimi cechami charakteru lub kompetencjami, umiejętnościami? Konsekwentnie zacznij rozwijać swoje mocne strony lub poszerzaj umiejętności. Zacznij od dzisiaj. Idź na kurs językowy lub kurs mindfullness, zacznij medytować, czytaj mądre książki, prowadź inspirujące rozmowy, otaczaj się ludźmi, którzy Ci imponują lub są Ci przyjaźni. Jak być bardziej produktywnym? Staraj się zrealizować najważniejsze marzenia i ambicje. Pomału, krok po kroku, dąż do celu. Zadbaj o lepszą organizację czasu, usprawnij techniki zarządzania swoim czasem zawodowym i prywatnym, wyeliminuj rozpraszacze. Dokształcaj się samodzielnie, w domu, dzięki lekturom, podcastom, audiobookom, wizytom w ciekawych miejscach, rozmowom. Zamiast narzekać, co może się nie udać i jak jest ciężko, zacznij aktywnie się udzielać albo w sferze biznesowej, do której aspirujesz, albo w dziedzinie, na której Ci zależy (albo w konkretnym środowisku). Wychodź z inicjatywami! Nie siedź z założonymi rękami. Zadbaj o zdrowie, o badania, o zbilansowane posiłki, to warunek dobrego samopoczucia, kondycji, nabierania i utrzymywania siły do dalszej drogi. Nie przejmuj się chwilowymi niepowodzeniami, traktując je jako lekcję i naukę, a nie jako znak, że masz iść inną drogą!

kurs nowe życie na czym polega